Sinais de Beleza

Nas sociedades globalizadas, há uma concordância quase universal sobre o que é belo. Há sim uma influência das mídias no inconsciente coletivo, mas sinais de beleza na raça humana são conceitos milenares.
Estudando a Anatomia da beleza ocidental feminina e masculina, encontramos alguns sinais. (Veja abaixo.) Apesar das diferenças entre parâmetros femininos e masculinos, de maneira geral, o que realmente importa é o equilíbrio entre as estruturas da face, incluindo nariz, queixo, região malar e área mandibular.

 

Sinais de Beleza Feminina

Post 28-05-16a

1 – Região malar (maçãs do rosto) discretamente proeminente.

2 – A região malar se prolonga pela região zigomática (osso zigomático) em direção ao lobo superior da orelha. O zigomático discretamente proeminente vai se estreitando e terminando suavemente no nível geral da face.

3 – O efeito “blush”, é um sulco leve e largo na bochecha, formado por uma depressão entre proeminências do malar e do zigomático de um lado e a mandíbula do outro.

4 – Mandíbula bem definida, com ângulo entre suas duas partes (o ramo e o corpo) tendendo ao reto.

5 – Arqueamento ou elevação da cauda das sobrancelhas

 

Sinais de Beleza Masculina

Post 28-05-16b

1 – Região malar e zigomática proeminente, mas mais discreta ou mais retificada do que na mulher.

2 – Mandíbula bem definida, com ângulo entre suas duas partes (o ramo e o corpo) tendendo ao reto, dando senso de simetria e equilíbrio e ajudando a formar um discreto efeito “blush”. Uma mandíbula pouco marcada pode fazer um nariz normal parecer grande e um já proeminente parecer ainda maior. Por outro lado, uma mandíbula proeminente demais pode dar um aspecto exageradamente forte. Aqui vale a medida certa, com base no ângulo.

3 – Queixo largo e bem proporcionado, mas maior e mais quadrado do que na mulher.

4 – Nariz proporcional e retilíneo.

5 – Equilíbrio entre malar, mandíbula, queixo e nariz.

6 – Sobrancelhas retificadas (ao contrário do padrão feminino)

 

Técnicas de “Embelezamento”

Podemos utilizar os mesmos recursos (preenchimentos, toxina botulínica, etc.) para o embelezamento tanto feminino quanto masculino, mas os protocolos e planos de aplicação têm suas peculiaridades, respeitando as diferenças estéticas.

A Técnica de Preenchimento Profundo pode:

  • criar ou aumentar estas linhas de beleza na face, definindo por exemplo as áreas malar e mandibular;
  • modificar o nariz, arrebitando a ponta ou removendo uma proeminência dorsal;
  • promover um aumento do queixo.

A toxina botulínica pode elevar as sobrancelhas, mas devemos nos atentar que este é um padrão de beleza feminina e homens precisam de sobrancelhas retificadas.

Alterações mais complexas e/ou extensas precisam às vezes ser cirúrgicas, por exemplo um lifting facial (para faces mais envelhecidas) ou uma rinoplastia (caso o nariz necessite de intervenções estético-funcionais mais extensas).

Tudo passa sempre por uma avaliação individual pormenorizada no contexto de uma consulta médica.

Fontes: http://www.naturale.med.br/bioplastia/bioplastia_sinais_de_beleza.htm; https://majorityrights.com/weblog/comments/the_facial_proportions_of_beautiful_people; http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3130383/

Postura – Elegância – Beleza

Elegância é a única beleza que nunca se esvai.”
(Audrey Hepburn, atriz e humanitária britânica, 1929 – 1993)

Post 22-05-16

Postura reúne elegância, saúde e beleza. A boa postura, além de emitir sinais não-verbais positivos para as pessoas com quem interagimos, beneficia coluna, músculos, articulações, respiração e digestão. Por isso, vale a pena tratar o tema com carinho.

Aqui algumas dicas para o nosso dia-a-dia:

👉 Ao caminhar deixe os braços soltos ao lado do corpo, não os balance demais. Evite passos largos, que mais parecem uma marcha. Levante os pés, nunca os arraste! Mantenha a cabeça erguida e olhando para frente. Somente quem está triste caminha cabisbaixo, isso passa uma imagem negativa.

👉 Uma má postura acentua a indesejável barriguinha. Busque manter os ombros retos, escápulas fechadas, costas eretas e o abdome contraído.

👉 Não projete seu corpo para frente como se estivesse carregando o mundo nas costas. Experimente “sorrir” com os ombros. Já reparou que quando falamos de costas eretas, todo mundo se observa e se endireita? Que você dar o bom exemplo?…

👉 Às vezes, o corpo já está tão condicionado à postura errada que a postura correta não só exige muito esforço como também deixa uma sensação corporal “estranha”! Mas lembre-se, se você acostumou comum jeito, também pode se condicionar para outro, se é por uma boa causa… 😉

Fontes: http://blogs.universal.org/cristianecardoso/pt/a-postura-da-mulher-elegante/; http://admiravelbeleza.blogspot.com.br/2014/06/a-postura-da-mulher-elegante.html

Coenzima Q10

Post 18-05-16

A Coenzima Q10 (coQ10 ou Ubiquinona) é de suma importância para diversos processos metabólicos, em especial no processo de geração de energia nas mitocôndrias (estruturas celulares) e no processo natural de antioxidação. Ela é produzida naturalmente no organismo, sendo principalmente no coração, fígado, cérebro, rins e pâncreas.
Os estudos demonstram que nossa produção endógena tende a diminuir com o passar dos anos, em média após os 30 anos. Portadores de doenças neurodegenerativas, cardiovasculares e câncer apresentam deficiência de coq10.
Alimentos ricos em coQ10 são carnes, aves, peixes, cereais, nozes e em algumas folhas verdes como espinafre e brócolis. Porém, a quantidade biodisponível nestes alimentos é insuficiente, sendo aconselhável sua suplementação. Dentre os benefícios da suplementação com Coenzima Q10:
✔️ Prevenção de doenças cardíacas e melhora de distúrbios cardiovasculares como a hipertensão, insuficiência cardíaca congestiva e suas consequências;
✔️ Fortalecimento do sistema imunológico;
✔️ Retardo do envelhecimento: Auxilia a regeneração da vitamina C e vitamina E (também potentes antioxidantes);
✔️ Auxílio das mitocôndrias: Melhorando o metabolismo energético do organismo, a coQ10 contribui para a saúde como um todo, prática esportiva, emagrecimento e prevenção de doenças neurodegenerativas.
✔️ Redução dos efeitos colaterais principalmente dos medicamentos utilizados em doenças cardíacas como as estatinas.
Entre outros…

Fonte: Repost de @drvictordimor, Instagram (Medicina Integrativa Longevidade e Performance Física)

Cigarro e Cirurgia Plástica não combinam!

Post 17-05-16

Entre as principais recomendações pré e pós-cirúrgicas para nossos pacientes está o item contraindicando o tabagismo.

O cigarro prejudica a cicatrização da pele após atos cirúrgicos. Pessoas que fumam até um maço de cigarro por dia têm 3 vezes mais chances de apresentar necrose (morte de tecido orgânico). Há ainda maior risco de gangrena (morte de tecido por falta de irrigação sanguínea) porque as substâncias tóxicas do cigarro provocam vasoconstrição (diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos, dificultando o suprimento das células com oxigênio e nutrientes). Sem falar que o fumo inibe a absorção da vitamina C pelo organismo.

Durante uma cirurgia que envolve o descolamento do tecido cutâneo (em especial um lifting facial), há uma natural diminuição da vascularização. Esta, se somada à vasoconstrição causada pela nicotina, compromete e retarda significativamente o processo de cicatrização após a cirurgia. O risco de infecção aumenta. Hematomas retraem mais lentamente. As cicatrizes podem ficar mais avermelhadas e salientes.

Além disso, há possibilidade de deiscência (abertura da sutura) e de a pele voltar a enrugar em razão da menor sustentação dos tecidos.

Sem esquecer que o fumo compromete o sistema respiratório e aumenta a secreção pulmonar, deixando o paciente mais suscetível a infecções, intercorrências referentes à anestesia, trombose e embolias.

Por fim, para regenerar completamente o tecido manipulado na cirurgia, o organismo precisa de grande quantidade de oxigênio. O monóxido de carbono contido no cigarro diminui a quantidade de oxigênio transportado ao sangue, intoxicando o organismo.

É recomendado que o paciente interrompa o fumo por pelo menos 30 dias antes e após a cirurgia. Entretanto, ideal mesmo é não fumar em nenhuma hipótese. ATENÇÃO! Não omita ou minta para o cirurgião sobre esse fato. Afinal, é sua vida, sua saúde que está em jogo.

Cigarro é veneno para a aparência…

Por fim, na nossa sociedade moderna, refém de padrões rígidos de beleza, a primeira vítima do tabagismo é a aparência do fumante, independente de qualquer ato cirúrgico. As células da pele, pior “nutridas”, têm seu metabolismo comprometido. Por consequência, a pele perde o viço e começa a envelhecer precocemente.

As coisas pioram quando cigarro e sol se unem. Pesquisas estimam que a pele das pessoas que tomam sol e fumam envelhece 10 vezes mais rápido do que a de quem não têm esses hábitos, já que a exposição solar, assim como a nicotina, destrói as fibras de colágeno e elastina, apressando o processo de envelhecimento.

Um estudo da Universidade de Ouio, na Finlândia, mostra que o organismo dos fumantes produz menos colágeno, apresentando por isso maior flacidez e mais rugas precoces.

Por que as pessoas fazem uma cirurgia plástica?

Post 14-05-16

Em um estudo inédito de longo prazo, publicado na revista Clinical Psychological Science, da APS (Associação de Ciências Psicológicas, nos EUA), investigaram-se os efeitos psicológicos da cirurgia plástica em cerca de 550 pacientes. Como resultado final, os participantes demonstraram mais satisfação com a vida e mais autoestima após a cirurgia ter alterado sua aparência física.

Os pesquisadores buscaram descobrir:

  • se os pacientes que se submetem à cirurgia plástica eram sistematicamente diferentes das outras pessoas,
  • que metas eles estabeleceram para si mesmos, antes da cirurgia,
  • e que metas eles conseguiram alcançar depois do procedimento cirúrgico.

Os pesquisadores compararam 544 pacientes que fizeram uma cirurgia plástica pela primeira vez com dois outros grupos: 264 pessoas que já tinham pensado em fazer uma cirurgia plástica e, em seguida, decidiram não fazer o procedimento, e, por outro lado, 1000 pessoas, da população em geral, que nunca se interessou pelo tema.

O desejo de uma melhor aparência por razões estéticas geralmente ocorre em pessoas mais jovens, do sexo feminino (cerca de 87%), com rendimentos ligeiramente acima da média.

No geral, não houve diferenças significativas entre os três grupos estudados em termos de variáveis psicológicas e de saúde, como a saúde mental, satisfação com a vida e níveis de depressão.

Com relação a metas estabelecidas e alcançadas, a maioria dos pacientes não espera o impossível de uma cirurgia. Apenas 12% dos entrevistados optaram por metas claramente irrealistas. Nas questões abertas, os pacientes responderam de forma mais realista, expressando desejos, tais como “se sentir melhor”, “eliminar manchas” e “desenvolver mais autoconfiança”.

Os pesquisadores testaram os pacientes antes da cirurgia, bem como 3, 6 e 12 meses depois. Em média, os participantes afirmaram ter alcançado o objetivo desejado e estarem satisfeitos com os resultados, a longo prazo. Em comparação com aqueles que tinham optado por não fazer a cirurgia plástica, os pacientes que fizeram a cirurgia plástica se sentiam mais saudáveis, menos ansiosos, com mais autoestima e consideravam seus corpos mais atraentes.

Fontes: http://www.psychologicalscience.org/index.php/publications/journals/clinical; http://www.segs.com.br/saude/10594-por-que-as-pessoas-fazem-uma-cirurgia-plastica.html

DHEA – A Fonte da Juventude

Post 12-05-16

Hoje já inúmeros resultados de pesquisas reforçando os benefícios da suplementação ou reposição hormonal com DHEA, que tem ação antienvelhecimento sem oferecer riscos, quando bem indicado.

A de-hidro-epi-androsterona (DHEA) é produzida a partir do colesterol pela glândula suprarrenal, gônadas, tecido adiposo, cérebro e pele. É o precursor de hormônios sexuais masculinos (androstenediona, que por sua vez é precursora da testosterona) e femininos (estrogênio e estradiol). A conversão em hormônio feminino ou masculino depende do sexo e de outros fatores individuais.

Entre os 30 e os 40 anos de idade, a produção de cortisol (hormônio do estresse) na glândula suprarrenal começa a aumentar e a de DHEA, melatonina e GH (hormônio do crescimento), a diminuir. Assim, os níveis de DHEA no organismo, após atingirem um pico entre 20 e 25 anos, vão declinando progressivamente com o passar dos anos.

Post 12-05-16b
Imagem: http://www.life-enhancement.com/magazine/article/214-dhea-update

A DHEA traz inúmeros benefícios:

  • Aumento da massa muscular e diminuição da massa gordurosa (mais significativo em homens);
  • Aumento da força muscular (em ambos os sexos);
  • Previne e reverte a osteoporose;
  • Melhora do sistema imunológico;
  • Retarda o processo de envelhecimento, revertendo o efeito de aceleração do envelhecimento provocado pelo cortisol;
  • Melhora cognitiva;
  • Diminui o risco de doenças cardíacas;
  • Melhora o controle do açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes;
  • Protege contra alguns tipos de câncer;
  • Estudos sobre a suplementação alimentar com DHEA em casos de depressão comprovam que o uso diário de 50mg de DHEA aumenta a sensação de bem-estar;
  • Tem efeito protetivo contra doenças degenerativas e inflamatórias ligadas ao envelhecimento, como o Alzheimer, síndrome da fadiga crônica, colesterol alto, obesidade entre outras.

Por isso a DHEA tem sido vista como “fonte da juventude” e é a querida do momento.

A dose diária remendada varia individualmente, dependendo da avaliação de cada caso. Reavaliações devem ser feitas no contexto de um acompanhamento médico.

⚠ ATENÇÃO! Todas as informações que compartilho com vocês têm um intuito meramente informativo. Nada substitui a consulta médica – contexto no qual seu caso específico é avaliado e uma conduta médica individualizada é definida. Todo uso de medicamento deve ser prescrito por um médico devidamente preparado – A correta definição do princípio ativo e da dose bem como o acompanhamento e adequação dos parâmetros com base em resultados de exames laboratoriais são imprescindíveis.

Flancos / pneuzinhos – O que homens e mulheres têm em comum?…

Post 11-05-16

Ontem falamos das diferenças entre homens e mulheres quanto à distribuição da gordura localizada.

Mas aquelas pregas de gordura nas laterais do tronco (na linguagem técnica os flancos, na linguagem popular os famosos “pneuzinhos”) que ficam mais evidentes quando vestimos uma calça mais justa, geram muito desconforto tanto para mulheres quanto homens. E esta gordura localizada é difícil de ser mobilizada com reeducação alimentar e atividade física.

A boa notícia é que esta área é uma das melhores para o cirurgião plástico trabalhar numa lipoaspiração, alcançando ótimos resultados, definindo o contorno da cintura e desenhando a transição do tronco para a região glútea, ou seja, o bumbum.

Vale ressaltar que, como em qualquer outro procedimento cirúrgico, a cooperação do paciente no pós-cirúrgico faz toda diferença! Inchaços (edemas) e manchas roxas (hematomas) são sintomas transitórios comuns em uma lipoaspiração. Você precisa seguir as orientações médicas à risca, tomando a medicação prescrita de forma correta, respeitando orientações e restrições passadas quanto à sua alimentação e rotina de atividades, e, sempre que indicado, seguir um programa de tratamentos de apoio como drenagem linfática ou outras intervenções fisioterápicas pós-operatórias. Só assim você realmente fará valer o esforço de se submeter a uma cirurgia!  😉

Gordura localizada no homem e na mulher

Post 10-05-16

Devido à constelação hormonal, homens e mulheres engordam de forma diferente.

Gordura tipo androide

Sob influência da testosterona, homens têm mais tendência a acumular gordura nas partes centrais e superiores do corpo, sobre o abdômen e o tórax. Devido à forma, esse tipo também é conhecido por “maçã”. Esse tipo de acúmulo de gordura é considerado perigoso, por estar associado ao aumento do risco de colesterol e triglicérides altos, hipertensão arterial, diabetes, aterosclerose e doenças do coração.

Gordura tipo ginoide

O acúmulo de gordura em mulheres, afetado pelo estrogênio, assume o formato de “pêra”, concentrando-se nas nádegas, coxas e quadris. Um excesso de peso ou mesmo a obesidade deste tipo é menos perigoso para a saúde do que o tipo androide. No entanto, o excesso de peso segue representando uma sobrecarga para os ossos e articulações, além de outros problemas.

De acordo com algumas teorias, o segredo para perder peso nas partes específicas para cada tipo físico, seria calibrar a alimentação com base nos picos hormonais ao longo do dia. Um exemplo é a proposta COM (dieta CronOrMorfo), projetada pelo Dr. Massimo Spattini, que faz uma abordagem integrada, levando em consideração a cronobiologia dos hormônios e a morfologia dos seres humanos. “Nascemos como somos, e nos tornamos aquilo que comemos, como nos movemos e como pensamos!”, diz o doutor Spattini. A influência que os hormônios sexuais têm na distribuição da gordura pode, em parte, ser controlada e modificada através da escolha de alimentos em termos de qualidade, quantidade e cronologia.

MULHER: a sugestão é a distribuição de refeições, ingerindo-se carboidratos mais na primeira parte do dia e proteínas principalmente à noite. Refeições devem sempre ser associadas ao consumo de frutas e verduras, pois estes alimentos são alcalinizantes, ou seja, favorecem a eliminação de líquidos excedentes, que nas mulheres tendem a se localizar na parte inferior do corpo.

HOMEM: a sugestão é exatamente o oposto – na primeira parte do dia (café da manhã e almoço) consumir proteínas, e à noite carboidratos. Isto porque a concentração de gordura na parte central do corpo se dá por causa da testosterona e do cortisol, hormônios considerados de ritmo circadiano, ou seja, tem sua concentração mais alta na parte da manhã e vai diminuindo no decurso do dia.

Estas são, naturalmente, informações básicas de um discurso muito mais complexo. Cada caso tem suas especificidades e deve ser avaliado detalhadamente.

A lipoaspiração pode tratar de forma localizada esses acúmulos de gordura, mas só a mudança consistente de hábitos permitirá que você mantenha os bons resultados da cirurgia a médio/longo prazo.

Fontes: https://www.greenme.com.br/alimentar-se/alimentacao/1000-e-possivel-perder-gordura-somente-nas-partes-que-queremos; https://ideianutri.com/2015/06/07/distribuicao-de-gordura-corporal-corpo-em-for/

Peeling de Fenol

Post 04-05-16

Peelings químicos criam uma descamação controlada de várias camadas de células danificadas da pele, acelerando o processo de renovação celular. Dentre os peelings, o de fenol é o mais profundo, estimulando adicionalmente a formação de fibras elásticas e colágeno, a principal proteína de sustentação da pele. O resultado é surpreendente, melhorando o quadro de flacidez, tratando manchas, cicatrizes deprimidas (como as de acne), recuperando cor, contornos, tônus e a luminosidade da pele, com efeito de clareamento e estiramento da pele (efeito lifting), chegando a rejuvenescer a face em até 20 anos.

Apesar de ser um procedimento não-cirúrgico, é bastante delicado e agressivo, devendo ser realizado por médico capacitado, envolvendo também extensa informação do paciente quanto às etapas do processo de recuperação bem como a forma como deve se portar no período de recuperação. O protocolo de aplicação baseia-se na avaliação individual. ATENÇÃO! A conduta médica indevida pode trazer consequências irreparáveis, como marcas na pele.

É comum o aparecimento de edema (inchaço), causando uma sensação de “repuxamento” na pele, mas isto é normal devido a profundidade do tratamento. A pele demora em média 4 meses (de 1 a 6 meses) para se regenerar completamente, ficando inicialmente com um tom avermelhado, mas o aspecto final é incrível, com uma pele muito mais uniforme, bem tratada e sem manchas e sinais de expressão.

O peeling de fenol é contraindicado em caso de doenças cardíacas, renais e hepáticas, além de propensão para queloides. Ele é indicado apenas para pessoas com problemas graves na pele, como acne e fotoenvelhecimento, até porque existem alternativas menos agressivas para problemas mais leves.

A beleza de Nefertiti

Um pouquinho de história nesse nosso contexto estético…

Já ouviu falar de Nefertiti?

Nefertiti foi uma das mulheres mais misteriosas e poderosas do Antigo Egito. Ela reinou ao lado do faraó Aquenáton de 1353 a 1336 a.C. Nefertiti é um ícone mundial da beleza e do poder feminino. Seu nome significa “a mais bela chegou”.

Em 06 de dezembro de 1912 a equipe do arqueólogo alemão Ludwig Borchardt encontrou o agora famoso busto de Nefertiti. Características como o pescoço longo, sobrancelhas elegantemente arqueadas, traços bem definidos, maçãs do rosto salientes, o nariz fino e um sorriso enigmático fizeram de Nefertiti um ícone mundial da beleza feminina moderna.
Post 03-05-16

Buscando inspiração no busto da linda rainha do Antigo Egito, o termo “Lifting de Nefertiti” ou “Nefertiti Lift” vem se popularizando. Nefertiti tornou-se ícone de beleza pelos traços bem definidos de mandíbula e pescoço – objetivo este que o procedimento busca alcançar.

Para pessoas com um acúmulo de gordura na região da famosa “papada”, pode ser realizada uma lipoaspiração local – conhecida como lipo cervical ou lipo de submento.

Outro fator tratado normalmente é a flacidez da região do pescoço. Em certos casos, é necessária retirada do excesso de pele.

Em outros, através de aplicação de toxina botulínica (Botox), já é possível se alcançar bons resultados, promovendo-se o relaxamento das fibras musculares que puxam as laterais inferiores da face para baixo. A toxina botulínica é aplicada num triângulo de músculos logo abaixo do ponto mais proeminente do osso da mandíbula. Além disso, os pontos tradicionais do pescoço também são tratados.

Com o relaxamento dos músculos depressores do pescoço, os elevadores prevalecem, proporcionando um levantamento da linha do maxilar, especialmente nas porções laterais, e, com isso, evitando a formação das pregas responsáveis pelo aspecto de “pescoço de peru”. O perfil fica mais firme e bem delineado, e a área com uma aparência mais jovem e lisinha. É um procedimento que é realizado no próprio consultório, com aplicação de creme anestésico para maior conforto do procedimento, e assim com o mínimo ou nenhum desconforto.

É comumente indicado para mulheres de 35 a 50 anos. Mas lembre-se: A definição sobre indicação sempre passa pela avaliação individual!

Fontes: http://leopoldina-emummundodistante.blogspot.com.br/2009/04/nefertiti-o-poder-da-beleza.html; http://kid-bentinho.blogspot.com.br/2015/03/nefertiti-rainha-do-egito.htmlhttp://blogfv.com.br/lifting-nefertiti/; http://www.bolsademulher.com/beleza/perfil-de-nefertiti